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空中パフォーマンス

＝空中パフォーマンス講座案内＝

～空中パフォーマンス６０分～
▼ このような効果が期待できます ▼ ◆綺麗な筋肉がつく空中でバランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部、下半身の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれた綺麗な筋肉をつけることができます。体幹強化や柔軟性及び産後の体型改善に効果的。 ◆ダイエット効果逆さまになることで内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなることから痩せやすい体質になります。 ◆リラックス効果身体が極限まで伸びるためスッキリ気持ちよく、リラックス効果も得られます。注意点・高血圧・心臓に持病がある・耳に異常がある・腰に持病がある・眼疾患がある・妊娠中上記に該当される方は受講を控えさせていただきます。
～少人数完全予約制～
初めての方へ	初めて受講される方は、レッスン前にInBodyにて筋肉量や脂肪量の測定、歩行チェックなど身体状況を確認してからレッスンへご参加いただきます。レッスン開始時間の３０分前までにご来館下さい。

～空中パフォーマンス６０分～

▼ このような効果が期待できます ▼
◆綺麗な筋肉がつく
空中でバランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部、下半身の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれた綺麗な筋肉をつけることができます。体幹強化や柔軟性及び産後の体型改善に効果的。
◆ダイエット効果
逆さまになることで内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなることから痩せやすい体質になります。
◆リラックス効果
身体が極限まで伸びるためスッキリ気持ちよく、リラックス効果も得られます。
注意点
・高血圧・心臓に持病がある・耳に異常がある・腰に持病がある・眼疾患がある・妊娠中

上記に該当される方は受講を控えさせていただきます。

～少人数完全予約制～

初めての方へ

初めて受講される方は、レッスン前にInBodyにて筋肉量や脂肪量の測定、歩行チェックなど身体状況を確認してからレッスンへご参加いただきます。
レッスン開始時間の３０分前までにご来館下さい。

空中パフォーマンス参加者の「改善の声」

体質・姿勢の改善、骨盤調整、五十肩、柔軟性、循環器系、不妊治療、便秘解消、三半規管（平衡感覚）向上、呼吸法、自律神経の改善、瞑想（心身の調和）、インナー・アウターマッスル向上

空中パフォーマンス６０分

受講料	ビジター	AVANTI会員
初回	￥２,６４０(税込)	￥１,１００(税込)
２回目以降	￥１,７６０(税込)	￥１,１００(税込)

２０２１年１月スタート
新規対象：空中パフォーマンス６０分開講ｏｒプライベートレッスン
毎週水曜日
１２：００～１３：００

空中パフォーマンススケジュール
火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
12:00～13:00	13:00～14:00	12:00～13:00	12:00～13:00	10:30～11:30	11:00～12:00
			19:00 ～20:00

１２月スタジオプログラムご案内
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ザ・キックボクシング
マススパorパンチテクニックなどの
格闘技系クラスが増設致しました。
特にお薦めは、
NEW空中パフォーマンス
入門・初級クラスは、
三半規管が弱い方・体力に自信がない方
身体の部位に課題をお持ちの方が
空中パフォーマンスのレッスンに
慣れて頂くためのクラスです。
また、スタジオ参加時は
マスク、フェイスネックマスクなど
着用のご協力とご理解頂きますよう
宜しくお願い致します。
ほぼすべてのクラスにて
ご予約対応させて頂いており
安心・安全にレッスン参加出来るよう努めております。
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