「アヴァンティスタッフ集中レベルアップ研修」
～我如古スタッフ編～
昨日行われた、空中パフォーマンスレッスン切り抜き。（一部紹介）。
今回は、空中パフォーマンスレッスン7回目の参加。
逆さになった状態から、背面から上体を引き上げる流れの動作。
体の使い方と効果：
逆さの状態から後方に、上体を引き上げる瞬間に
息を吐きながら、体幹を締め
大胸筋と両腕を一気に伸ばすことで
（一番安定する骨格をそろえる意識が重要）
左右バランスを取りながら、キープする。
上半身の引き締め効果とバランス感覚の向上。
注）この動作をゆっくり行ってしまうと左右肩や腕の関節に
負担がかかるので、リズムとタイミングが重要になります。
空中パフォーマンスレッスンには、このような流れが様々あり、
その中でポーズをとる流れを熟知し、早く独り立ち（レッスンを持つ）してくれることに期待。
彼女の強みは、どの研修においてもポイントをアドバイスすると理解し、
アクションとして動けることが才能を感じます。
今後の我如古スタッフの成長にご期待ください。
また、アヴァンティGoogleマイビジネスやInstagramなどでショート動画も発信中。
※写真は、空中パフォーマンスレッスン切り抜き。（一部紹介）。
技術指導&レッスンプロデュース担当は、アヴァンティ仲間GM。