「AVANTIスタッフ集中レベルアップ研修part24」👈
👉我如古スタッフ編👈

今回は、サスペンション体幹トレーニングの一部ご紹介🕴

効果：振り向き様にグリップを両手で握り、胴体（体幹）を巻き取るように両腕を引き込みながら
繰り返します。😉

その動きにより、ウエスト周りのストレッチ感や筋肉を深く使うことができる。🫡

ウエスト周りを引き締めたい女性に、お薦めなトレーニングメニューです。🫰

また、アヴァンティGoogleマイビジネスやInstagramなどでショート動画発信中👀

※写真は、サスペンションの体幹トレーニングシーン🤗

技術指導&レッスンプロデュース
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担当 アヴァンティ仲間GM

また、仲間ＧＭ直接指導ご希望の新規の方は

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（パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、
スケジュール調整のため） 2週間～1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ” 調整後に改めまして、 ご連絡差し上げます。

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