「AVANTIスタッフ集中レベルアップ研修part32」👈
👉我如古スタッフ編👈
今回は、バランスボール&シングルスクワットトレーニング🤗
効果:バランスボールを使い、両腕を伸ばしながらダンベルを持つことで、より体幹を意識しながら
不安定な状態でシングルスクワットを行います。
そうすることで、全身の身体の連動性を意識して高めながら
トレーニングを行うことが出来ます。💪
※写真は、バランスボール&シングルスクワットトレーニング🤝
技術指導&レッスンプロデュース
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担当アヴァンティ仲間GM
また、仲間GM直接指導 ご希望の新規の方は
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(パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、スケジュール調整のため)
2週間~1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。
ヾ(๑╹◡╹)ノ” 調整後に改めまして、 ご連絡差し上げます。
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AVANTIお問合せホームページより 予約ご確認ください。