アヴァンティ取材されました！！ | 沖縄フィットネスアヴァンティ | 私たちが目指すのはオプティマルヘルスオブライフ。

NEWS

アヴァンティ取材されました！！

NEWS2021年3月12日

本日、musu-bさんの4月号特集取材受けました。

アヴァンティならではの体験レッスンも増え

興味深い仕上がりになると思いますので

お楽しみに！！

musu-b ４月号は、３月２７日（土曜日）発刊予定。

＃アヴァンティ取材

＃musu-b

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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわん７９．７新番組スタート～】

先日放送されました。
３月１５日（水曜日）
FMぎのわん７９．７
毎週水曜日
AM１０：００～AM１０：２６
「 e-健康やる気スイッチ　」

パーソナリティー
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャー
改め、HIROが担当致します。🙏

前回よりトークテーマに沿って進行していきます。
File０２
「健康のため、今やるべき事」👏

ラジオ聞き逃した方は、
下記のYouTubeにてご視聴頂けます。
【e-健康やる気スイッチ】のリンク先です。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMu0c0HFS_8q0dJLS8VpYvdw0wA3x2Aj5

【次週3月２２日（水曜日）】
「 e-健康やる気スイッチ　」👀
トークテーマは
File０３
✨「運動セレクション（運動や施設の選び方）」✨👏

お楽しみに！！

【「e-健康やる気スイッチ」のラジオ番組のテーマは、健康！！🎉】

人それぞれ違う健康の思いや意識を

様々な角度で健康に繋がる情報を提供するラジオ番組を目標とします。💪

カラダの健康、こころの健康、心身共に充実した健康など
余生をより楽しく生きがいのある充実した人生にするために必要な健康を維持するために
何を今すべきかを✨

リスナーの皆様にも問いかけ👀

リスナーの皆様へ改めてそれぞれの健康について考える時間を提供する番組

また、健康を目指す上で行動に移すためには

モチベーションいわゆる「やる気」です。✨

そのやる気、スイッチを起こすためのヒントに番組放送が貢献できると幸いです。

よって、

タイトル「 e-健康やる気スイッチ　」略して　e-健康やるッチ！！👍

e - 良い（発音）
e - Everyday（毎日の、日常の）
e - Everyone 、Everybody（誰でも、あらゆる人）

リスナーの皆様と一緒に番組も成長していきたいと思っております。😃
宜しくお願い致します。🧘‍♂️

【アヴァンティ紹介】

沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！
ライフスタイルに合わせていらしてください！

自社公式webサイト
https://okinawa-avanti.com/about/

SNSも随時更新しています☆
■Facebook
https://www.facebook.com/people/%E3%82%A2%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A3/100026496353459/

■Instagram
https://www.instagram.com/avanti2010/
■Tiktok

https://www.tiktok.com/@avantifitness

■Twitter
https://twitter.com/okinawaavanti

本気でプロアスリートを目指す学生さんから、

いつまでも健康でいられるように
定期的に通う年配のお客様まで、カラダのお悩みに合わせて経験豊富なトレーナーがカウンセリングいたします。
お気軽にお問い合わせください。

☆体験予約ページ☆
https://okinawa-avanti.com/reservation/

#沖縄県　#中頭郡　#西原町　#フィットネス　#ジム　#スポーツクラブ　#メディカルフィットネス　#ボディケア　#ムエタイ　#護身術　#スタジオ　#空中パフォーマンス　#ヨガ　#ZUMBA　#ピラティス　#トランポリン　#ボディケア　#パルスケア　#高気圧高濃度酸素カプセル　#水素水　#水素ガス　#遠赤外線サウナ　#リラックス　#癒し　#ダイエット　#FMぎのわん79.7　#新番組　#ラジオ　#宜野湾　 #FMぎのわん @2023/03/15

【３月２１日（火曜日）営業時間とスタジオプログラムのご案内】

空中パフォーマンスは、会員様及びビジターの方受講可能です。

※レッスンの時間変更や人数制限がございますので、お早めにご予約下さい。

【アヴァンティ紹介】
沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！
健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！
ライフスタイルに合わせていらしてください！

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SNSも随時更新しています☆
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いつまでも健康でいられるように
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トレーナーがカウンセリングいたします。
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【アヴァンティinfo～🎁ホワイトデー

【アヴァンティinfo～🎁ホワイトデー🎁～】

ホワイトデー（3/14）にアヴァンティ施設利用されたすべての方へ
日頃の感謝を込めて、ほんの少しプレゼントfor you 😉✨💖🎁👀

皆様のご来館をお待ちしております。🧘‍♂️

【アヴァンティ紹介】☜(ﾟヮﾟ☜)

沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。

適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。💪

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ライフスタイルに合わせていらしてください！🚗

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【アヴァンティinfo～マスク着用のご案内～】

マスク着用についてＰＯＰご案内の通りですが、
２０２３年３月は、スタッフマスク着用にてサービスを対応させて頂きます。🧘‍♂️

また、家族やその他理由によりマスク着用継続希望の
ご利用の皆様もいらっしゃり賛否ございますので
個別対応時（パーソナルトレーニングなど）で、
ご希望の皆様に関しましては、
トレーナーのマスク対応させて頂きます。🙏

今後に関しましては、皆様のご意見を参考にさせて頂きながら検討させて頂きます。
何卒ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。🧘‍♂️

【アヴァンティ紹介】
沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
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いつまでも健康でいられるように定期的に通う年配のお客様まで、
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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわん７９．７新番組スタート～】

先日放送されました。
３月８日（水曜日）
FMぎのわん７９．７
毎週水曜日
AM１０：００～AM１０：２６
「 e-健康やる気スイッチ　」

パーソナリティー
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャー
改め、HIROが担当致します。🙏

今回よりトークテーマに沿って進行していきます。
File０１
「老いへのコンプレックス」👏

ラジオ聞き逃した方は、
下記のYouTubeにてご視聴頂けます。
【e-健康やる気スイッチ】のリンク先です。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMu0c0HFS_8q0dJLS8VpYvdw0wA3x2Aj5

【次週3月１５日（水曜日）】
「 e-健康やる気スイッチ　」👀
トークテーマは
✨「健康のため、今やるべき事」✨👏

お楽しみに！！

【「e-健康やる気スイッチ」のラジオ番組のテーマは、健康！！🎉】

人それぞれ違う健康の思いや意識を

様々な角度で健康に繋がる情報を提供するラジオ番組を目標とします。💪

カラダの健康、こころの健康、心身共に充実した健康など
余生をより楽しく生きがいのある充実した人生にするために必要な健康を維持するために
何を今すべきかを✨

リスナーの皆様にも問いかけ👀

リスナーの皆様へ改めてそれぞれの健康について考える時間を提供する番組

また、健康を目指す上で行動に移すためには

モチベーションいわゆる「やる気」です。✨

そのやる気、スイッチを起こすためのヒントに番組放送が貢献できると幸いです。

よって、

タイトル「 e-健康やる気スイッチ　」略して　e-健康やるッチ！！👍

e - 良い（発音）
e - Everyday（毎日の、日常の）
e - Everyone 、Everybody（誰でも、あらゆる人）

リスナーの皆様と一緒に番組も成長していきたいと思っております。😃
宜しくお願い致します。🧘‍♂️

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【速報アヴァンティinfo～お風呂場タイル改修作業～】

先日、３月６日（月曜日）※休館日
アヴァンティ施設内お風呂場のタイル改修作業を致しました。✨

今回は、男子風呂場タイルを中心に作業開始AM9:00〜PM6:00まで
頑張って頂きました💪

大変奇麗になり、気持ち良いです。👏👏👏👏👏

ありがとうございました。🙇‍♂️

来週は、女子風呂場を中心にタイル改修作業予定です。

女性のご利用の皆様、お楽しみに！！🧘‍♂️

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適度な運動で免疫力ＵＰ！💪💪💪

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。🏋️‍♂️

あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

ライフスタイルに合わせていらしてください！🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわん７９．７新番組スタート～】

先日、３月１日（水曜日）
FMぎのわん７９．７
今回は、新番組の紹介👏

毎週水曜日
AM１０：００～AM１０：２６
「 e-健康やる気スイッチ　」

パーソナリティー
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャー
改め、HIROが担当致します。🙏

ラジオ聞き逃した方は、
下記のYouTubeにてご視聴頂けます。
【ギノワンスタイル】
https://youtube.com/live/pz0t95x_S84?feature=share

ラジオ番組のテーマは、健康！！🎉

人それぞれ違う健康の思いや意識を

様々な角度で健康に繋がる情報を提供するラジオ番組を目標とします。💪

カラダの健康、こころの健康、心身共に充実した健康など
余生をより楽しく生きがいのある充実した人生にするために必要な健康を維持するために
何を今すべきかを✨

リスナーの皆様にも問いかけ👀

リスナーの皆様へ改めてそれぞれの健康について考える時間を提供する番組

また、健康を目指す上で行動に移すためには

モチベーションいわゆる「やる気」です。✨

そのやる気、スイッチを起こすためのヒントに番組放送が貢献できると幸いです。

よって、

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e - 良い（発音）
e - Everyday（毎日の、日常の）
e - Everyone 、Everybody（誰でも、あらゆる人）

リスナーの皆様と一緒に番組も成長していきたいと思っております。😃
宜しくお願い致します。🧘‍♂️

【次週3月8日（水曜日）】
「 e-健康やる気スイッチ　」👀
トークテーマは
✨「老いへのコンプレックス」✨👏

お楽しみに！！

【アヴァンティ紹介】

沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！
ライフスタイルに合わせていらしてください！

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■Tiktok

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いつまでも健康でいられるように
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【3月スタジオプログラムご案内】

アヴァンティ人気スタジオレッスン☜(ﾟヮﾟ☜)

NEW
カポエイラ：ブラジルの格闘ダンス！！下半身強化、ヒップアップに効果的です。✨

NEW
琉球護身術EX：掌底による打撃や手解き、体捌き-など様々な方法で身を守る術を学びます。✨

また、好評によりレッスン数が増えました。

NEW
琉球ムエファイト：ムエタイの動きを音楽(音楽)に合わせてリズミカルに実践的な技術を取り入れながら楽しく動きます。✨　

また、パンチ🥊&キック🦶の動きがスムーズにバランス良くミットを打つことが出来るようになります。

さらに、人気クラス👀

●空中パフォーマンス🤸‍♂️🤸‍♀️
●ムエボクシング🦶
●パンチテクニック🥊

などの格闘技系クラスも好評です。

特にお薦めは、

空中パフォーマンス🤸‍♂️🤸‍♀️

入門・初級クラスは、

三半規管が弱い方・体力に自信がない方、身体の部位に課題をお持ちの方が
空中パフォーマンスのレッスンに慣れて頂くためのクラスです。👏

また、スタジオ参加時は

マスク、フェイスネックマスクなど着用のご協力とご理解頂きますよう宜しくお願い致します。🙏🏼

すべてのクラスにて、ご予約対応させて頂いており、

安心・安全にレッスン参加出来るよう努めております。😊

【アヴァンティ紹介】☜(ﾟヮﾟ☜)
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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわん７９．７ラジオ番組LIVE出演ご報告～】

先日、２月２４日（金曜日）
FMぎのわん７９．７
ギノワンスタイル１７：１０～
ラジオLIVE放送ゲストとして
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャーが
出演致しました。🙏

今回は、仲間GMが
3月1日（毎週水曜日）AM10:00~AM10:26
FMぎのわんパーソナリティーとして
番組スタートについてのご案内となりました。👏

ラジオ聞き逃した方は、下記のYouTubeにてご視聴で来ます。
【ギノワンスタイル】
https://youtube.com/live/MoMTQ-0H_Lc?feature=share

ラジオ番組のテーマは、健康！！🎉

人それぞれ違う健康の思いや意識を

様々な角度で健康に繋がる情報を提供するラジオ番組を目標とします。💪

カラダの健康、こころの健康、心身共に充実した健康など
余生をより楽しく生きがいのある充実した人生にするために必要な健康を維持するために
何を今すべきかを✨

リスナーの皆様にも問いかけ👀

リスナーの皆様へ改めてそれぞれの健康について考える時間を提供する番組

また、健康を目指す上で行動に移すためには

モチベーションいわゆる「やる気」です。✨

そのやる気、スイッチを起こすためのヒントに番組放送が貢献できると幸いです。

よって、

タイトル「 e-健康やる気スイッチ　」略して　e-健康やるッチ！！👍

e - 良い（発音）
e - Everyday（毎日の、日常の）
e - Everyone 、Everybody（誰でも、あらゆる人）

リスナーの皆様と一緒に番組も成長していきたいと思っております。😃
宜しくお願い致します。🧘‍♂️

【アヴァンティ紹介】

沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！
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本気でプロアスリートを目指す学生さんから、

いつまでも健康でいられるように
定期的に通う年配のお客様まで、カラダのお悩みに合わせて経験豊富なトレーナーがカウンセリングいたします。
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【２月２３日（木曜日）営業時間とスタジオプログラムのご案内】

空中パフォーマンスは、会員様及びビジターの方受講可能です。

※レッスンの時間変更や人数制限がございますので、お早めにご予約下さい。

【アヴァンティ紹介】
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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわんラジオ番組ＬＩＶＥゲスト出演～】
２月２４日（金曜日）
FMぎのわん７９．７
ギノワンスタイル１７：１０～
ＬＩＶＥゲスト三度出演
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャーが
出演致します。

サプライズ発表を予定しています！！

お楽しみに！！

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適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
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【アヴァンティinfo～ラジオ波治療の体験会一部ご紹介～】

昨日（2月18日）、ラジオ波治療の体験会をアヴァンティスタジオ内にて開催致しました。
見学された方からの体験予約もあり、予約殺到中です。
※体験会は2023年2月まで
今回は、イベント発表前に定員に達したため、開催後のご報告となります。👀

治療内容：膝関節痛、股関節の違和感、肩こり、膝関節可動域の調整、テニスによる肩関節痛などの治療を行いました。🦵💪

なんと、すべての方の症状の改善を実感して頂きました。😉
なんといっても短時間の改善と気持ち良さに、皆様驚いていらっしゃいました。

また、大好評につき2月25日（土曜日）
ラジオ波治療体験会の追加治療を開催致します。✨
対象がアヴァンティ会員様で初めて体験する方を優先させて頂きます。、
料金：例）30分治療　￥６、６００　→　2月までの初回体験価格　￥３，３００
※定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。
予めご了承下さい。🙏

【アヴァンティ紹介】☜(ﾟヮﾟ☜)

沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。

適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。💪

あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！👀
ライフスタイルに合わせていらしてください！🚗

自社公式webサイト
https://okinawa-avanti.com/about/

SNSも随時更新しています☆
■Facebook
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■Instagram
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■Tiktok
https://www.tiktok.com/@avantifitness

■Twitter
https://twitter.com/okinawaavanti

■LINE
https://lin.ee/TK4P3mQ

本気でプロアスリートを目指す学生さんから、いつまでも健康でいられるように
定期的に通う年配のお客様まで、カラダのお悩みに合わせて経験豊富な
トレーナーがカウンセリングいたします。✍(◔◡◔)
お気軽にお問い合わせください。♪(´▽｀)

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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわん７９．７新番組スタート～】

先日放送されました。
３月１５日（水曜日）
FMぎのわん７９．７
毎週水曜日
AM１０：００～AM１０：２６
「 e-健康やる気スイッチ　」

パーソナリティー
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャー
改め、HIROが担当致します。🙏

前回よりトークテーマに沿って進行していきます。
File０２
「健康のため、今やるべき事」👏

ラジオ聞き逃した方は、
下記のYouTubeにてご視聴頂けます。
【e-健康やる気スイッチ】のリンク先です。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMu0c0HFS_8q0dJLS8VpYvdw0wA3x2Aj5

【次週3月２２日（水曜日）】
「 e-健康やる気スイッチ　」👀
トークテーマは
File０３
✨「運動セレクション（運動や施設の選び方）」✨👏

お楽しみに！！

【「e-健康やる気スイッチ」のラジオ番組のテーマは、健康！！🎉】

人それぞれ違う健康の思いや意識を

様々な角度で健康に繋がる情報を提供するラジオ番組を目標とします。💪

カラダの健康、こころの健康、心身共に充実した健康など
余生をより楽しく生きがいのある充実した人生にするために必要な健康を維持するために
何を今すべきかを✨

リスナーの皆様にも問いかけ👀

リスナーの皆様へ改めてそれぞれの健康について考える時間を提供する番組

また、健康を目指す上で行動に移すためには

モチベーションいわゆる「やる気」です。✨

そのやる気、スイッチを起こすためのヒントに番組放送が貢献できると幸いです。

よって、

タイトル「 e-健康やる気スイッチ　」略して　e-健康やるッチ！！👍

e - 良い（発音）
e - Everyday（毎日の、日常の）
e - Everyone 、Everybody（誰でも、あらゆる人）

リスナーの皆様と一緒に番組も成長していきたいと思っております。😃
宜しくお願い致します。🧘‍♂️

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いつまでも健康でいられるように
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【３月２１日（火曜日）営業時間とスタジオプログラムのご案内】

空中パフォーマンスは、会員様及びビジターの方受講可能です。

※レッスンの時間変更や人数制限がございますので、お早めにご予約下さい。

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【アヴァンティinfo～🎁ホワイトデー

【アヴァンティinfo～🎁ホワイトデー🎁～】

ホワイトデー（3/14）にアヴァンティ施設利用されたすべての方へ
日頃の感謝を込めて、ほんの少しプレゼントfor you 😉✨💖🎁👀

皆様のご来館をお待ちしております。🧘‍♂️

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【アヴァンティinfo～マスク着用のご案内～】

マスク着用についてＰＯＰご案内の通りですが、
２０２３年３月は、スタッフマスク着用にてサービスを対応させて頂きます。🧘‍♂️

また、家族やその他理由によりマスク着用継続希望の
ご利用の皆様もいらっしゃり賛否ございますので
個別対応時（パーソナルトレーニングなど）で、
ご希望の皆様に関しましては、
トレーナーのマスク対応させて頂きます。🙏

今後に関しましては、皆様のご意見を参考にさせて頂きながら検討させて頂きます。
何卒ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。🧘‍♂️

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【速報アヴァンティinfo～FMぎのわん７９．７新番組スタート～】

先日放送されました。
３月８日（水曜日）
FMぎのわん７９．７
毎週水曜日
AM１０：００～AM１０：２６
「 e-健康やる気スイッチ　」

パーソナリティー
アヴァンティ　仲間ゼネラルマネージャー
改め、HIROが担当致します。🙏

今回よりトークテーマに沿って進行していきます。
File０１
「老いへのコンプレックス」👏

ラジオ聞き逃した方は、
下記のYouTubeにてご視聴頂けます。
【e-健康やる気スイッチ】のリンク先です。
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【次週3月１５日（水曜日）】
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トークテーマは
✨「健康のため、今やるべき事」✨👏

お楽しみに！！

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【速報アヴァンティinfo～お風呂場タイル改修作業～】

先日、３月６日（月曜日）※休館日
アヴァンティ施設内お風呂場のタイル改修作業を致しました。✨

今回は、男子風呂場タイルを中心に作業開始AM9:00〜PM6:00まで
頑張って頂きました💪

大変奇麗になり、気持ち良いです。👏👏👏👏👏

ありがとうございました。🙇‍♂️

来週は、女子風呂場を中心にタイル改修作業予定です。

女性のご利用の皆様、お楽しみに！！🧘‍♂️

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適度な運動で免疫力ＵＰ！💪💪💪

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下記のYouTubeにてご視聴頂けます。
【e-健康やる気スイッチ】のリンク先です。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMu0c0HFS_8q0dJLS8VpYvdw0wA3x2Aj5

【次週3月１５日（水曜日）】
「 e-健康やる気スイッチ　」👀
トークテーマは
✨「健康のため、今やるべき事」✨👏

お楽しみに！！

【「e-健康やる気スイッチ」のラジオ番組のテーマは、健康！！🎉】

人それぞれ違う健康の思いや意識を

様々な角度で健康に繋がる情報を提供するラジオ番組を目標とします。💪

カラダの健康、こころの健康、心身共に充実した健康など
余生をより楽しく生きがいのある充実した人生にするために必要な健康を維持するために
何を今すべきかを✨

リスナーの皆様にも問いかけ👀

リスナーの皆様へ改めてそれぞれの健康について考える時間を提供する番組

また、健康を目指す上で行動に移すためには

モチベーションいわゆる「やる気」です。✨

そのやる気、スイッチを起こすためのヒントに番組放送が貢献できると幸いです。

よって、

タイトル「 e-健康やる気スイッチ　」略して　e-健康やるッチ！！👍

e - 良い（発音）
e - Everyday（毎日の、日常の）
e - Everyone 、Everybody（誰でも、あらゆる人）

リスナーの皆様と一緒に番組も成長していきたいと思っております。😃
宜しくお願い致します。🧘‍♂️

【アヴァンティ紹介】

沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。
あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！
ライフスタイルに合わせていらしてください！

自社公式webサイト
https://okinawa-avanti.com/about/

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本気でプロアスリートを目指す学生さんから、

いつまでも健康でいられるように
定期的に通う年配のお客様まで、カラダのお悩みに合わせて経験豊富なトレーナーがカウンセリングいたします。
お気軽にお問い合わせください。

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【速報アヴァンティinfo～お風呂場タイル改修作業～】

先日、３月６日（月曜日）※休館日
アヴァンティ施設内お風呂場のタイル改修作業を致しました。✨

今回は、男子風呂場タイルを中心に作業開始AM9:00〜PM6:00まで
頑張って頂きました💪

大変奇麗になり、気持ち良いです。👏👏👏👏👏

ありがとうございました。🙇‍♂️

来週は、女子風呂場を中心にタイル改修作業予定です。

女性のご利用の皆様、お楽しみに！！🧘‍♂️

【アヴァンティ紹介】
沖縄県西原町でフィットネスジムを運営しております。
適度な運動で免疫力ＵＰ！💪💪💪

健康的な身体づくりにぴったりのジムです。🏋️‍♂️

あなたに合ったコンディショニング作りが見つかる！！🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

ライフスタイルに合わせていらしてください！🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

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