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NEW空中パフォーマンス

空中パフォーマンス
天井に吊るしたハンモックを使い 宙に浮いたような感覚に。 ヨガの動き、自重トレーニングを取り入れ、さまざまなポーズを行うコンディショニングです。 正しい姿勢、キレのある身体を目指します。

空中パフォーマンス90分   少人数 完全予約制

= 2017年11月・12月空中パフォーマンス定期講座ご案内 =

 NEW毎週火曜日 12:00~13:30

(※毎週木曜日は、2016年8月より毎週火曜日へ移動しました。)

         毎週金曜日 12:00~13:30 

       各週金曜日 19:00~20:30

              各週金曜日は、12月 1日/ 22日のみのクラスとなります。

                  NEW各週土曜日 12:00~13:30

                                              (※各週土曜日は、12月 9日/ 16日のみのクラスとなります。)

            毎週日曜日 10:30~12:00

(※完全予約制)

=定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。=

= NEW入門空中パフォーマンス =

隔週日曜日13:30~14:30 60分

(※2017年12月10日・17日のみ開催)

体力に自信がない方や三半規管が弱い方向けのクラスです。

90分クラスへステップアップするための入門クラスです。

初回は、¥3,240 2回目以降はお得な回数券がございます。

 

 

毎週 12:00~13:30 12:00~13:30 10:30~12:00
隔週 12/1.12/2219:00~20:30 12/9.12/16

12:00~13:30

60分クラス
12/10.12/17

13:30~14:30

臨時開講


 

受講料
ビジター
AVANTI会員
初回
¥3,240
¥1,620
2回目以降
¥2,160
¥1,620
超お得な回数券のご案内
▼ このような効果が期待できます♪ ▼ ◆綺麗な筋肉がつく 空中でバランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれた綺麗な筋肉をつけることができます。体幹強化や柔軟性及び産後の体型改善に効果的。    ◆ダイエット効果 逆さまになることで内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなることから痩せやすい体質になります。 ◆リラックス効果 身体が極限まで伸びるためスッキリ気持ちよく、リラックス効果も得られます。   注意点 ・高血圧・心臓に持病がある・耳に異常がある・腰に持病がある・眼疾患のある・妊娠中 上記に該当される方は受講を控えさせていただきます。
お問い合わせ

2018年1月 「はじめての朗読講座」受講生募集



kidsバレエ教室 12月受講生募集


NEWやさしいバレエ 12月受講生募集中!!



親子で英語リトミック 12月受講生募集中!!



2016年12月しめ縄教室のご案内

生け花教室

ローフード

ローフードを英語表記にすると“raw food” 『生のたべもの』という意味です。 食物酵素やビタミン、ミネラルなどを丸ごと効率よく体内に摂りいれる食事方法です。 これらは熱を加えることで喪失していくため、無駄なく体に摂り込むには熱を加えないか48℃以下の温度で調理する必要があると考えらています。

ベビーダンス

赤ちゃんと始めるママのエクササイズ♫ 赤ちゃんを抱っこしながら社交ダンスのサンバ・ワルツなどの音楽に合わせ簡単なステップを踏むダンスセラピーです。 ダンス未経験の方もお気軽にご参加下さい。 もちろんパパと一緒の参加もOK!!

パステルアート

パステルという画材を粉状にして指を使ってやわらかく伸ばして描くアートです。 絵が得意、苦手は関係なく誰でもキレイに楽しく描けます!

カルチャー教室お得情報

2017.12.16      お得がいっぱいフリーウィークのご案内

2017.12.15      年末年始営業日のご案内

2017.12.14      クリスマス抽選会のご案内

2017.12.11      2017年12月プレミアム回数券のご案内

2017.12.10      新規入会特典のご案内

2017.12.10      2017年ギフト券販売中!!

2017.12.08      空中パフォーマンス超お得な回数券限定販売中!!

2017.12.08      2018年1月「はじめての朗読」受講生募集のご案内

2017.12.07      =速報= 空中パフォーマンス講座案内

2017.12.07      12月隔週土曜日スタジオプログラム日程変更のご案内