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カルチャースクール

NEW空中パフォーマンス

空中パフォーマンス

天井に吊るしたハンモックを使い 宙に浮いたような感覚に。 ヨガの動き、自重トレーニングを取り入れ、さまざまなポーズを行うコンディショニングです。 正しい姿勢、キレのある身体を目指します。

▼ このような効果が期待できます♪ ▼

◆綺麗な筋肉がつく 空中でバランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれた綺麗な筋肉をつけることができます。体幹強化や柔軟性及び産後の体型改善に効果的。

◆ダイエット効果 逆さまになることで内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなることから痩せやすい体質になります。

◆リラックス効果 身体が極限まで伸びるためスッキリ気持ちよく、リラックス効果も得られます。

注意点

・高血圧・心臓に持病がある・耳に異常がある・腰に持病がある・眼疾患のある・妊娠中 上記に該当される方は受講を控えさせていただきます。

~ お願い ~

・各クラスご予約で満員のクラスが多くなっております。

よって、当日キャンセルは無いようにご予約ください。

ご協力の程、お願い致します。

空中パフォーマンス参加者の改善の「声」

体質・姿勢の改善、骨盤調整、五十肩、柔軟性、循環器系、不妊治療、便秘解消、

三半規管(平衡感覚)向上、呼吸法、自律神経の改善、瞑想(心身の調和)、

インナー・アウターマッスルの向上

空中パフォーマンス90分   少人数 完全予約制

= 2018年4月空中パフォーマンス定期講座ご案内 =

          毎週火曜日 12:00~13:30

         毎週金曜日 12:30~14:00 

       4月よりNEW毎週金曜日 19:00~20:00 (60分)

                  NEW各週土曜日 12:00~13:30

                                              (※各週土曜日は、 4月 14日/ 28日のみのクラスとなります。)

            毎週日曜日 10:30~12:00

(※完全予約制)

=定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。=

= NEW入門空中パフォーマンス =

隔週日曜日13:30~14:30 60分

(※2018年4月15日・22日のみ開催)

体力に自信がない方や三半規管が弱い方向けのクラスです。

90分クラスへステップアップするための入門クラスです。

初回は、¥3,240 2回目以降はお得な回数券がございます。

 

 

毎週 12:00~13:30 12:30~14:00

19:00~20:00

(4月より毎週)
10:30~12:00
隔週   4/14.4/28

12:00~13:30

60分クラス
4/15.4/22

13:30~14:30

臨時開講



 

空中パフォーマンス90分

受講料
ビジター
AVANTI会員
初回
¥3,240
¥1,620
2回目以降
¥2,160
¥1,620

入門空中パフォーマンス60分

受講料
ビジター
AVANTI会員
初回
¥2,400
¥1,320
2回目以降
¥1,560
¥1,320

超お得な回数券(期間限定)好評販売中!!

お得な回数券

お問い合わせ

2018年3月 NEW「正しい頭の洗い方」セミナー

あなたの洗髪の意識が変わります!!

2018年4月 「はじめての朗読講座」受講生募集


2018年4月  kidsバレエ教室受講生募集

2018年4月  やさしいバレエ受講生募集中!!

 

2018年4月 親子で英語リトミック受講生募集中!!



2016年12月しめ縄教室のご案内

生け花教室

ローフード

ローフードを英語表記にすると“raw food” 『生のたべもの』という意味です。 食物酵素やビタミン、ミネラルなどを丸ごと効率よく体内に摂りいれる食事方法です。 これらは熱を加えることで喪失していくため、無駄なく体に摂り込むには熱を加えないか48℃以下の温度で調理する必要があると考えらています。

ベビーダンス

赤ちゃんと始めるママのエクササイズ♫ 赤ちゃんを抱っこしながら社交ダンスのサンバ・ワルツなどの音楽に合わせ簡単なステップを踏むダンスセラピーです。 ダンス未経験の方もお気軽にご参加下さい。 もちろんパパと一緒の参加もOK!!

パステルアート

パステルという画材を粉状にして指を使ってやわらかく伸ばして描くアートです。 絵が得意、苦手は関係なく誰でもキレイに楽しく描けます!

カルチャー教室お得情報

2018.04.20      AVANTIパーソナルトレーナーユニフォームが新しくなりました!!

2018.04.19      アヴァンティFREE Wi-Fiご利用案内

2018.04.18      ブラインドリフォーム完了!!

2018.04.18      アヴァンティ生誕8周年キャンペーン!!ご入会特典のご案内

2018.04.09      NEW4月「正しい頭の洗い方」セミナー参加者募集!!

2018.04.08      =速報=「挑」MUGEN ボクシング興行結果

2018.04.08      本日、「挑」MUGENボクシング興行が開催されます。

2018.04.02      NEWスタジオプログラムのご案内

2018.04.01      人生史上最高ボディをあなたへ

2018.04.01      4月号アヴァンティ プラス ワンのご案内