ホーム  >  =速報= 空中パフォーマンス講座案内

=速報= 空中パフォーマンス講座案内

NEW空中パフォーマンス

空中パフォーマンス

天井に吊るしたハンモックを使い

宙に浮いたような感覚に。

ヨガの動き、自重トレーニングを取り入れ、

さまざまなポーズを行うコンディショニングです。

正しい姿勢、キレのある身体を目指します。

空中パフォーマンス90分

少人数 完全予約制

 

= 2016年9月よりレッスン日程変更のご案内 =

隔週土曜日12:00~13:30スタート

また、毎週日曜日は

午前中のみのレッスンとなりました。

 

= 2016年12月開講 =

NEW入門空中パフォーマンス

隔週日曜日13:30~14:30 60分

(※2018年2月11日/25日のみ開催)

体力に自信がない方や三半規管が弱い方向けのクラスです。

90分クラスへステップアップするための入門クラスです。

初回は、¥3,240 2回目以降はお得な回数券がございます。

=2018年2月空中パフォーマンス定期講座ご案内=

                   NEW毎週火曜日 12:00~13:30

 毎週金曜日 12:00~13:30 

各週金曜日 19:00~20:30

                          (各週金曜日2月 2日/ 16日のみのクラスとなります。)

                            NEW各週土曜日 12:00~13:30

                     (※各週土曜日は、2月 10日/ 24日のみのクラスとなります。

毎週日曜日 10:30~12:00 

(※完全予約制)

=定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。=

 

2018年2月スケジュール

毎週 12:00~13:30 12:00~13:30 10:30~12:00
隔週 2/2・2/16

19:00~20:30

2/10・2/24

12:00~13:30

60分クラス
2/11・2/25

13:30~14:30

臨時開講

 


受講料
ビジター
AVANTI会員
初回
¥3,240
¥1,620
2回目以降
¥2,160
¥1,620

初めてのご参加の方は、

身体の筋肉量等を測定し、歩行チェックを

行うことでご自身の身体状況を把握したうえで

レッスンを開始いたします。

(※初めてのご参加の方は20分前までにご来館ください)


2回目以降のご参加より

お得な回数券もご利用いただけます。


 

 

 

▼ このような効果が期待できます♪ ▼

◆綺麗な筋肉がつく

空中でバランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれた綺麗な筋肉をつけることができます。体幹強化や柔軟性及び産後の体型改善に効果的。

 

◆ダイエット効果

逆さまになることで内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなることから痩せやすい体質になります。

◆リラックス効果

身体が極限まで伸びるためスッキリ気持ちよく、リラックス効果も得られます。

 

注意点

・高血圧・心臓に持病がある・耳に異常がある・腰に持病がある・眼疾患のある・妊娠中

上記に該当される方は受講を控えさせていただきます。

お願い

・各クラスご予約で満員のクラスが多くなっております。

よって、当日キャンセルは無いようにご予約ください。

ご協力の程、お願い致します。

お問い合わせ