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エンジョイ ウォーキング本日開催致しました。

エンジョイ ウォーキング本日開催致しました。
天気にも恵まれ、楽しく行うことが出来ました。
開催前にストレッチ
その後、
一人一人の歩き方の特徴を説明し、
そこから歩き方のレクチャー
歩き方のフォーム修正後、
そのまま実践しながら公園を折り返し
スタート地点へ戻ってきました。
終了後、クールダウンを行い解散致しました。
参加者からも好評を頂き
次回開催にむけ、
ウイルスに負けない体作りを
目指す企画を提案していきます。